Healthy TIPS - Health CARE
วิตามินอาหารเสริมเพื่อดูแลสุขภาพให้แข็งแรง
Vitamin supplements to maintain a healthy wellbeing.
วิตามินอาหารเสริมเพื่อดูแลสุขภาพให้แข็งแรง
Vitamin supplements to maintain a healthy wellbeing.
เคล็ดลับสุขภาพดี
| Health Tips | Health CARE | Health CLUB |
ღเลือกดูแลสุขภาพที่ดีได้ด้วยตัวคุณღ
ღเรียนรู้เกี่ยวกับโรค NCDs โรคที่เราสร้างเอง เพื่อการดูแลสุขภาพร่างกายอย่างถูกต้อง และทันเวลาก่อนจะเกิดการเรื้อรังของโรคต่างๆ ▷▷▷
| Health Tips | Health CARE | Health CLUB |
ღเลือกดูแลสุขภาพที่ดีได้ด้วยตัวคุณღ
ღเรียนรู้เกี่ยวกับโรค NCDs โรคที่เราสร้างเอง เพื่อการดูแลสุขภาพร่างกายอย่างถูกต้อง และทันเวลาก่อนจะเกิดการเรื้อรังของโรคต่างๆ ▷▷▷
เคล็ดลับสุขภาพดี Healthy TIPS
Health CARE Health CLUB
➣ การใช้ชีวิตในยุคที่เราไม่ค่อยจะมีเวลาได้ดูแลสุขภาพ ภูมิคุ้มกันที่ค่อย ๆ แย่ลง ส่งผลให้โรคร้ายต่าง ๆ บุกโจมตีเราได้ง่าย เรามักจะมองข้ามระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งถ้าเราไม่มีระบบภูมิคุ้มกันภายในร่างกายเรา อาจส่งผลให้ระบบอื่น ๆ ในร่างกายของเราทำงานล้มเหลวอย่างสิ้นเชิง เราจึงควรรู้เท่าทันต้านทานโรคภัย ด้วยการ เสริมภูมิคุ้มกัน (Know how to resist disease by enhancing immunity)
Health CARE Health CLUB
➣ การใช้ชีวิตในยุคที่เราไม่ค่อยจะมีเวลาได้ดูแลสุขภาพ ภูมิคุ้มกันที่ค่อย ๆ แย่ลง ส่งผลให้โรคร้ายต่าง ๆ บุกโจมตีเราได้ง่าย เรามักจะมองข้ามระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งถ้าเราไม่มีระบบภูมิคุ้มกันภายในร่างกายเรา อาจส่งผลให้ระบบอื่น ๆ ในร่างกายของเราทำงานล้มเหลวอย่างสิ้นเชิง เราจึงควรรู้เท่าทันต้านทานโรคภัย ด้วยการ เสริมภูมิคุ้มกัน (Know how to resist disease by enhancing immunity)
เคล็ดลับสุขภาพดี
เริ่มต้นดูแลสุขภาพด้วยตัวเอง
✓วิธีรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ความเป็นอยู่ที่ดี...
✓เรื่องสุขภาพและโภชนาการ คุณควรทำอะไรเพื่อให้สุขภาพของคุณดีที่สุด...
✓การเริ่มต้นทศวรรษใหม่นำมาซึ่งปณิธานใหม่ในการพัฒนาชีวิต รวมถึงการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น
✓เลือกดูแลสุขภาพที่ดีได้ด้วยตัวคุณღ
✓เพื่อการดูแลสุขภาพร่างกายอย่างถูกต้อง และทันเวลาก่อนจะเกิดการเรื้อรังของโรคต่าง ๆ เรียนรู้เกี่ยวกับ โรค NCDs โรคที่เราสร้างเอง...
เริ่มต้นดูแลสุขภาพด้วยตัวเอง
✓วิธีรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ความเป็นอยู่ที่ดี...
✓เรื่องสุขภาพและโภชนาการ คุณควรทำอะไรเพื่อให้สุขภาพของคุณดีที่สุด...
✓การเริ่มต้นทศวรรษใหม่นำมาซึ่งปณิธานใหม่ในการพัฒนาชีวิต รวมถึงการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น
✓เลือกดูแลสุขภาพที่ดีได้ด้วยตัวคุณღ
✓เพื่อการดูแลสุขภาพร่างกายอย่างถูกต้อง และทันเวลาก่อนจะเกิดการเรื้อรังของโรคต่าง ๆ เรียนรู้เกี่ยวกับ โรค NCDs โรคที่เราสร้างเอง...
NCDs โรคร้ายที่เราสร้างเอง...?
โรค NCDs คืออะไร
โรค NCDs หรือ non-communicable diseases เป็นกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง คือ ไม่ได้เกิดจากเชื้อโรคและไม่สามารถแพร่กระจายจากคนสู่คนได้ แต่เป็นโรคที่เกิดจากนิสัยหรือพฤติกรรมการดำเนินชีวิต ซึ่งจะมีการดำเนินโรคอย่างช้าๆ ค่อยๆ สะสมอาการอย่างต่อเนื่อง และเมื่อมีอาการของโรคหากไม่ได้รับการรักษาหรือดูแลอย่างถูกต้องและทันเวลาแล้วมักจะเกิดการเรื้อรังของโรคด้วย
จึงอาจจัดว่า โรค NCDs เป็นกลุ่มโรคเรื้อรังได้ เช่น ➢ โรคทางระบบหัวใจและหลอดเลือด ➢ โรคความดันโลหิตสูง ➢ โรคหลอดเลือดหัวใจ ➢ โรคหลอดเลือดสมอง ➢ โรคเบาหวาน ➢ โรคมะเร็งต่างๆ ➢ โรคระบบทางเดินหายใจเรื้อรัง ➢ โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง ➢ ถุงลมโป่งพอง ➢ โรคไตเรื้อรัง ➢ โรคอ้วนลงพุง ➢ โรคตับแข็ง ➢ โรคสมองเสื่อม
โรค NCDs หรือ non-communicable diseases เป็นกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง คือ ไม่ได้เกิดจากเชื้อโรคและไม่สามารถแพร่กระจายจากคนสู่คนได้ แต่เป็นโรคที่เกิดจากนิสัยหรือพฤติกรรมการดำเนินชีวิต ซึ่งจะมีการดำเนินโรคอย่างช้าๆ ค่อยๆ สะสมอาการอย่างต่อเนื่อง และเมื่อมีอาการของโรคหากไม่ได้รับการรักษาหรือดูแลอย่างถูกต้องและทันเวลาแล้วมักจะเกิดการเรื้อรังของโรคด้วย
จึงอาจจัดว่า โรค NCDs เป็นกลุ่มโรคเรื้อรังได้ เช่น ➢ โรคทางระบบหัวใจและหลอดเลือด ➢ โรคความดันโลหิตสูง ➢ โรคหลอดเลือดหัวใจ ➢ โรคหลอดเลือดสมอง ➢ โรคเบาหวาน ➢ โรคมะเร็งต่างๆ ➢ โรคระบบทางเดินหายใจเรื้อรัง ➢ โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง ➢ ถุงลมโป่งพอง ➢ โรคไตเรื้อรัง ➢ โรคอ้วนลงพุง ➢ โรคตับแข็ง ➢ โรคสมองเสื่อม
🩺สาเหตุหลักสำคัญของกลุ่มโรค NCDs คือพฤติกรรมเสี่ยงต่างๆ ในการดำเนินชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารรสจัด เช่น หวานจัด เค็มจัด อาหารที่มีไขมันสูง อาหารปิ้งย่าง การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ การไม่ออกกำลังกาย การนอนดึก การมีความเครียดสูง การรับประทานยาโดยไม่ปรึกษาแพทย์ เป็นต้น ดังนั้นคนที่มีพฤติกรรมการดำเนินชีวิตเช่นนี้จึงมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรค NCDs ได้มากกว่าคนอื่นๆ
◕การป้องกันโรค NCDs ทำได้ง่ายๆ โดยเริ่มจากตัวเรา นั่นก็คือการปรับพฤติกรรมการดำเนินชีวิต เช่น ➢ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่ เน้นการรับประทานผักและผลไม้ ➢ หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารรสหวานจัด เค็มจัด อาหารมัน รวมถึงอาหารปิ้งย่าง ➢ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อย 30 นาที/ครั้ง สัปดาห์ละ 5 ครั้ง ➢ งดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ➢ งดสูบบุหรี่ ➢ พักผ่อนให้เพียงพอ ➢ ผ่อนคลายความเครียด ➢ ตรวจสุขภาพประจำปีอย่างสม่ำเสมอ ➢ รับประทานยาตามแพทย์สั่ง ➢ ไม่ซื้อยารับประทานเองโดยไม่ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร ➢ หากมีอาการผิดปกติใดๆ ควรรีบปรึกษาแพทย์
🩺เพื่อการดูแลสุขภาพร่างกายอย่างถูกต้อง และทันเวลาก่อนจะเกิดการเรื้อรังของโรคต่าง ๆ
📖▼เรียนรู้เกี่ยวกับ โรค NCDs โรคที่เราสร้างเองอื่น ๆ คลิกดูรายละเอียด▼
◕การป้องกันโรค NCDs ทำได้ง่ายๆ โดยเริ่มจากตัวเรา นั่นก็คือการปรับพฤติกรรมการดำเนินชีวิต เช่น ➢ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่ เน้นการรับประทานผักและผลไม้ ➢ หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารรสหวานจัด เค็มจัด อาหารมัน รวมถึงอาหารปิ้งย่าง ➢ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อย 30 นาที/ครั้ง สัปดาห์ละ 5 ครั้ง ➢ งดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ➢ งดสูบบุหรี่ ➢ พักผ่อนให้เพียงพอ ➢ ผ่อนคลายความเครียด ➢ ตรวจสุขภาพประจำปีอย่างสม่ำเสมอ ➢ รับประทานยาตามแพทย์สั่ง ➢ ไม่ซื้อยารับประทานเองโดยไม่ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร ➢ หากมีอาการผิดปกติใดๆ ควรรีบปรึกษาแพทย์
🩺เพื่อการดูแลสุขภาพร่างกายอย่างถูกต้อง และทันเวลาก่อนจะเกิดการเรื้อรังของโรคต่าง ๆ
📖▼เรียนรู้เกี่ยวกับ โรค NCDs โรคที่เราสร้างเองอื่น ๆ คลิกดูรายละเอียด▼
🤰โรคในช่องท้อง
[ดูเพิ่มเติม...]
👁️ดวงตา Eye Care
[ดูเพิ่มเติม...]
โสม ราชาแห่งสมุนไพร
โสม (Ginseng) สารให้ความต้านทานไม่เจาะจง (สารอแดปโตเจน Adaptogen) ช่วยให้ร่างกายรับความเครียดได้ทุกประเภท ช่วยฟื้นฟูร่างกาย เพิ่มพลังทั้งทางกายและจิตใจ ต้านความเหนื่อยล้า และช่วยฟื้นตัวจากอาการล้า มีสารจินเสโนไซด์ซึ่งมีสรรพคุณทั้งในเชิงกระตุ้นหรือบรรเทาให้สงบ...
[อ่านต่อ...]
[อ่านต่อ...]
เห็ดหลินจือ (LING ZHI)
เห็ดหลินจือ ของหายากมีคุณค่าสูงในทางสมุนไพรจีน และได้ถูกบันทึกไว้ในคัมภีร์โบราณ “เสินหนงเปินเฉ่า” ได้กล่าวไว้ว่า เห็ดหลินจือเป็น “เทพเจ้าแห่งชีวิต” (Spiritual essence) มีพลังมหัศจรรย์ บำรุงร่างกายใช้เป็นยาอายุวัฒนะ ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง และยังสามารถรักษาโรคต่าง ๆ ได้อย่างกว้างขวาง...
[อ่านต่อ...]
[อ่านต่อ...]
ถั่งเช่า CHONG CAO
ถั่งเช่าทิเบต ถั่งเช่าสายพันธุ์ดี หายาก ราคาแพง มีฤทธิ์ร้อน หากจะรับประทานควรเลือกถั่งเช่าชนิดนี้ มีคุณสมบัติในการลดระดับน้ำตาลในเลือด รักษาโรคเบาหวาน โรคความดัน อ่อนล้า เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย เสริมภูมิคุ้มกัน ลดการเสื่อมของไต ชะลอวัย เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ หากคุณเป็นหนึ่งคนที่อยากหันมาดูแล สุขภาพด้วยสมุนไพรจากธรรมชาติ การเลือกซื้อถั่งเช่าก็เป็นทางเลือกสุขภาพที่น่าสนใจ
[อ่านต่อ...]
[อ่านต่อ...]
Herbs & Health
☯ Herbs Better Health Immunity Herbs
☯ สมุนไพรเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ☯ สมุนไพรภูมิคุ้มกัน
➣ ผลิตภัณฑ์สมุนไพรเพื่อสุขภาพ ผลิตภัณฑ์จากสมุนไพรหรือผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบสำคัญที่เป็นหรือแปรสภาพจากสมุนไพร ซึ่งพร้อมที่จะนำไปใช้แก่มนุษย์เพื่อให้เกิดผลต่อสุขภาพ หรือการทำงานของร่างกายให้ดีขึ้น เสริมสร้างโครงสร้างหรือการทำงานของร่างกาย หรือลดปัจจัยเสี่ยงของการเกิดโรค
➣ การเลือกซื้อผลิตภัณฑ์อาหารเสริม อาหารเสริมที่ผลิตหรือนำเข้าเพื่อจำหน่ายต้องได้รับอนุญาตจาก อย. เพื่อประเมินความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์ ดังนั้น จึงควรเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่แสดงฉลากถูกต้อง มีเลขสารบบอาหาร อ่านข้อมูลของผลิตภัณฑ์จากฉลากที่ได้รับอนุญาต ไม่ควรเชื่อข้อมูลจากการโฆษณาของผู้จำหน่ายที่นอกเหนือจากที่ระบุในฉลาก
☯ Enhancing Immunity เสริมภูมิคุ้มกัน ต้านทานโรค เพิ่มภูมิคุ้มกัน เพื่อสุขภาพร่างกายแข็งแรงที่ยั่งยืน คลิกที่รูป เพื่อดูผลิตภัณฑ์ทั้งหมด 👀
🎯ไม่มีวันยอมแพ้ | ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น คุณจะไม่ยอมแพ้ | Never GIVE UP | Do not GIVE UP |
🎯ต้องทำให้ดีที่สุดเสมอ ไม่ต้องรู้เต็มร้อยแล้วค่อยทำ แค่ทำเต็มร้อยในสิ่งที่รู้ No matter what happens, no matter how hopeless, you won't give up.
🤘🏼 SINCERELY,
🤠CHAIWAT maximize
⫸WEB design ⫸HEALTH advisor ⫸Network Business Advisor ⫸Potential Development Advisor ⫸Maximize WEB design ⫸Graphic Design ⫸Liver Healthy Care ⫸Herbs Better Health_สมุนไพรเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ⫸HealthyTIPS Health CARE Healyh CLUB_เคล็ดลับสุขภาพดี ⫸The Elderly Healthy Aging_เคล็ดลับการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี ⫸QUALITY water QUALITY filter_เครื่องกรองน้ำดื่มคุณภาพ
🎯ต้องทำให้ดีที่สุดเสมอ ไม่ต้องรู้เต็มร้อยแล้วค่อยทำ แค่ทำเต็มร้อยในสิ่งที่รู้ No matter what happens, no matter how hopeless, you won't give up.
🤘🏼 SINCERELY,
🤠CHAIWAT maximize
⫸WEB design ⫸HEALTH advisor ⫸Network Business Advisor ⫸Potential Development Advisor ⫸Maximize WEB design ⫸Graphic Design ⫸Liver Healthy Care ⫸Herbs Better Health_สมุนไพรเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ⫸HealthyTIPS Health CARE Healyh CLUB_เคล็ดลับสุขภาพดี ⫸The Elderly Healthy Aging_เคล็ดลับการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี ⫸QUALITY water QUALITY filter_เครื่องกรองน้ำดื่มคุณภาพ
สอบถามได้ทุก ๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ บางสิ่งบางอย่างอาจเป็นแนวทางในการค้นหาคำตอบ ⛛ คลิก│ศึกษาเพิ่มเติม│ปรึกษา│พูดคุย│สอบถาม│ติดตามข้อมูลข่าวสาร│คลิก ⛛
Contact
ติดต่อ สอบถาม สั่งซื้อ
แตะคลิกที่ ปุ่มโทร หรือ ปุ่มไลน์
หรือกรอกรายละเอียด ข้อมูล
ที่แบบฟอร์มด้านล่างแล้วกดส่งถึงเรา
🤠 CHAIWAT maximize
WEB design & Health Advisor
📞 tel:0624975450
LINE ID: CHAIWATmaximize
Email: [email protected]
WEB design & Health Advisor
📞 tel:0624975450
LINE ID: CHAIWATmaximize
Email: [email protected]
Visit 21479
Presented by healthytips-healthcare.com